Te acompaño a recuperar una relación serena con la comida, dejando atrás los atracones
- ¿El peso y la alimentación ocupan un lugar constante y fijo en tu mente?
- ¿A menudo pierdes el control y comes de forma compulsiva?
- ¿Crees que tu baja autoestima es por el peso y si te adelgazaras todo funcionaría bien en tu vida?
- ¿A veces piensas que la comida es para ti como una adicción?
- ¿Sientes que te refugias en la comida cuando tienes picos de ansiedad u otras emociones que te cuesta gestionar?
- ¿Haber perdido el control con la comida te lleva a sentirte triste/culpable y a auto despreciarte?
El Trastorno por Atracón se encuentra diagnosticado dentro de los Trastornos de la Alimentación. Es mucho más común que la Anorexia o la Bulimia, pero menos conocido porque a menudo se confunde con un problema de falta de fuerza de voluntad.
Dejando de lado los aspectos diagnósticos, el hambre emocional puede manifestarse en tantas otras formas, como el síndrome de alimentación nocturna o el picoteo continuo durante el día.
Hola, soy Marta
Psicóloga, máster en terapia cognitivo-conductual y terapeuta de EMDR. Utilizo técnicas y herramientas de distintos enfoques con el objetivo de acompañarte de manera personalizada y eficaz, acordando los objetivos que quieres lograr, con el menor tiempo posible. Miedos, vergüenza, tristeza, ansiedad, se pueden asomar en diversos momentos de tu vida y es posible atravesarlos, aprender a cuidarte y sentirte más libre.
Me he especializado en el Trastorno por Atracón y alimentación emocional.
Para mí, la alimentación es uno de los placeres de la vida y un modo para compartir momentos felices con los demás. Mi experiencia con estas dificultades empezó hace más de 20 años, cuando entendí que la alimentación y el peso podían ser, en cambio, para muchas personas, un pensamiento constante y una lucha diaria.
Me guía el deseo de trabajar siempre mejor, la sensibilidad y la pasión por mi profesión y la convicción de la belleza del ser humano y de sus infinitos recursos.
Llevo más de 25 años tratando el malestar psicológico asociado a la alimentación, cuento con la experiencia profesional y con la formación continua y actualizada sobre los conocimientos más recientes en este campo.
Los atajos provocan largas demoras
Dificultades con la ALIMENTACIÓN
- Dificultad para reconocer las emociones (Alexitimia)
- Necesidad de calmar nuestras emociones: ansiedad, tristeza, ira… (desregulación emocional)
- Problemas en las relaciones: dependencia afectiva, no saber decir que NO, arrebatos de ira incontrolables…
- Autoestima baja: vergüenza, autocrítica, inferioridad, sentimiento de impotencia…